dobre zdrowie

To, co zjadasz, ma zasadnicze znacznie dla rozwoju miażdżycy. Są dania, które skutecznie pomagają jej zapobiec, a nawet cofają zmiany miażdżycowe. Niestety, są również akie produkty oraz potrawy, które powodują, że ryzyko zachorowania znacznie wzrasta. Dlatego nalezy omijać smalec, słoninę, masło, tłuste mięsa i wędliny. W tych produktach znajduje się cholesterol niemal w czystej postaci. Również frytki i chipsy mają dużo tłuszczu zwłaszcza tego niezdrowego. Dodatkowo bywają toksyczne. Lepiej zastąpić je gotowanymi ziemniakami albo chipsami owocowymi.