dobre zdrowie

Specjaliści nie mają wątpliwości – wysiłek fizyczny to jeden z najskuteczniejszych sposobów zabezpieczania się przed miażdżycą. Przede wszystkim ma moc regulowania stężenia cholesterolu we krwi – sprawia, że organizm wytwarza więcej dobrego cholesterolu. Odpowiedni poziom wysiłku fizycznego zapobiega też tworzeniu się zakrzepów, które mogą być przyczyną zawału serca i udaru. Udowodniono również, że otyłość, szczególnie brzuszna, sprzyja postawianiu miażdżycy.